Recept skagenröra vegetarisk

Hej!

Igår natt såg jag en inslag tillsammans med Handelsprofessorn Micael Dahlen vid TV 4 nyhetsmorgon då denne pratade angående nyårslöften, varför man bryter dem samt hur man bör vandra mot väga på grund av för att lyckas hålla dem samt producera nya vanor vid riktigt.

En sektion från hans spridning av material handlade angående hur han egen ägde försökt lära sig för att älska något denne tidigare tyckte plats jätteäckligt, till för att titta ifall detta skulle vandra för att genom upphöjd repetition från något beneath enstaka betalkort tidsperiod lära sig för att älska något man verkligen ej gillar.

denne utmanade alltså sig egen för att förtära glass tillsammans med bearnaisesås (!!!) numeriskt värde gånger angående dagen inom enstaka sju dagar på grund av för att titta angående detta skulle funka. samt lo and behold, inom samtliga fall i enlighet med honom sålunda gjort detta detta samt denne satt var inom direktsändning samt skopade inom sig vaniljglass tillsammans bea liksom ifall detta ej fanns någon morgondag.

Det gav mig idén för att försöka utföra ett personlig – aningen vänligare – dock icke desto mindre lika spännande utgåva från den på denna plats utmaningen till samtliga dem var ute (jag besitter träffat många!) likt säger sig avsky tofu.

Tofu existerar i enlighet med mig en från dem helt bästa vegosubstituten liksom finns.

Skär tofun inom små kuber, cirka 1 cm stora.

Otroligt mångsidigt, milt samt smarrigt samt tillsammans passionerat god näringsvärden. dock, jag inser för att jag besitter varit vegetarian inom 12 kalenderår samt besitter haft utdragen tidsperiod vid mig för att lära mig för att både gilla samt för att laga tofu således detta blir gott. dock ej jag heller älskad tofu då jag enstaka gång inom tiden började. Jag äger lärt mig för att älska tofu, samt idag tänker jag lära er detsamma.

Så!

Oatly iFraiche, 1 dl.

Jag äger sammanställt tio från mina bästa tofurecept inom ett tofuutmaning. beneath enstaka hel sju dagar bör varje syfte ni äter, både middag samt kvällsmål bestå från någon sorts tofu. Jag utgår ifrån för att ni kommer behöva laga din personlig matlåda samt ta tillsammans dig, därför detta existerar tre matlådor samt sju stycken middagar. fullständig tillsammans pannkakor vid torsdagen, tacos vid tisdagen samt smarriga samt lyxigare saker vid helgerna.

Fördelen mot Professor Dahlens glass samt bea kamp existerar för att ni slipper förtära noggrant identisk sak samtliga dagar, samt ni äger mig samt mina anvisning mot din hjälp.

Så vilket säger ni?

existerar ni tillsammans med vid en sjudagars tofubootcamp?

I enstaka flaska alternativt medelstor kopp, blanda ihop creme fraiche, dressing, tångrom, dill samt sedan rödlök.

Tror ni detta kommer funka?

Här existerar recepten! Reglerna existerar enkla. Ni måste förtära tofu mot måltid samt kvällsmål varenda solens tid inom sju dagar. Förslagsvis ett måndag mot vilodag.

Blanda dressing, lök, pepparrot, citronskal samt tångkaviar.

angående ni byter ut någon från rätterna måste detta artikel mot någon ytterligare tofurätt samt ifall ni äter ute istället på grund av för att ta matlåda måste detta existera vid något lokal såsom förmå tillhandahålla tofu, förslagsvis enstaka thai alternativt kinarestaurang.

Vilken tofu bör man använda?

Jag att föreslå eller råda något genomgående för att ni använder tofu ifrån märkena YiPin alternativt monark Markatta.

dem besitter högst kvalité vid marknaden, vilket både innebär bäst konsistens, godast smakupplevelse samt högst proteininnehåll.

Servera samt njut från ett uppfriskande vegansk.

inom varenda anvisning nedan använder jag fast naturell tofu alternativt bearbetat med rök tofu. Silkestofu, såsom existerar ett mjukare sorts tofu passar bäst inom smoothies, pajer samt ett sektion soppor samt existerar ej för att rekommendera inom dessa rätter.

Tofuveckan

Matlådor

Tofu tikka masala

Tofu Tikka Masala vid 30 minuter

Fiskgratäng

Vegansk fiskgratäng

Bakpotatis tillsammans med Skagenröra

Vegansk Skagenröra

Middagar

Måndag

Grekisk sallad tillsammans med vegansk tsatsiki samt vitlökskrutonger

Grekisk sallad tillsammans inlagd tofu

Tisdag

Jerk bbq tofu tacos

Jerk Tofu Tacos

Onsdag

Fiskpinnar

Veganska fiskpinnar

Torsdag

Raggmunkar tillsammans med fejkon

Veganska Raggmunkar

Fredag

Tofu ribs tillsammans klyftpotatis samt coleslaw

Veganska revbenspjäll

Lördag

Tofu fish n chips

Vegansk fish n chips – extremt Gott festivalkäk tillsammans Bråvallafestivalen!

Söndag

Tofu palak paneer

Lyxig vegansk Palak Paneer