Barnmat recept
Skapa DIN sömnplan – passar perfekt till din bebis!
Det enklaste existerar förstås angående man är kapabel laga föda mot all familjen vid enstaka samt identisk gång, samt detta existerar helt möjligt! Ofta handlar detta ifall för att tänka snarare bebiskonsistens än bebismat – därför länge man kryddar varsamt samt existerar försiktig tillsammans med saltet finns detta erhålla saker såsom din bebis ej kunna förtära (en register vid vad liksom faktiskt bör undvikas finns här).
Alla anvisning existerar beräknade för att räcka mot två vuxna samt numeriskt värde små människor, varav minimalt ett bebis.
senaste inom samtliga anvisning finns instruktioner till hur ni anpassar maten mot både små bebismunnar. Smaklig måltid!
***
Du behöver:
1 citrongul lök
2 vitlöksklyftor
2 medelstora sötpotatisar
4 morötter
4 dl röda linser
800 g krossade tomater
Vatten
Olja mot stekning
Kryddning efter smakförmåga, t.ex.
paprikapulver samt hackad persilja
- Riv lök samt vitlök vid den finaste sidan vid rivjärnet. Stek försiktigt inom enstaka lite större panna alternativt gryta inom lite olja tills löken existerar mjuk samt genomskinlig.
- Riv morötterna samt häll ner inom grytan tillsammans med löken.
- Skala samt skär sötpotatisen inom lagom stora bitar.
- Häll inom sötpotatis, linser samt krossade tomater inom grytan.
Späd eventuellt tillsammans med lite mer vatten.
- Krydda försiktigt efter smakupplevelse (som passar bebis).
- Låt grytan puttra inom ca 15–20 minuter tills både sötpotatisen samt linserna existerar lagom mjuka.
Så fixar ni bebismaten:
Ta ett sektion åt sidan samt mixa mot ett konsistens likt passar bebis. smakförstärkare resten tillsammans lite krydda, peppar, gurkmeja samt gärna lite chiliflakes.
är kapabel erbjuds mat eller dryck tillsammans tillbehör vilket exempelvis ris alternativt bulgur, dock existerar god samt näringsrik även vid personlig hand.
Du behöver:
500 g kycklingfilé
500 g ekologiska champinjoner
2 vitlöksklyftor
1 citrongul lök
1 tärning grönsaksbuljong
5 dl mejeriprodukt från valfri sort
5 dl vatten
Ca 300 g okokt pasta
Kryddor efter smakupplevelse, mot modell vitpeppar, paprikapulver, örtkryddor
- Riv alternativt hacka löken.
Strimla alternativt skär kycklingen inom lagom stora bitar.
- Stek lök samt kyckling inom lite fett vid medeltemperatur (den bör ej erhålla till många färg) tills löken existerar mjuk samt kycklingen genomstekt.
- Skär alternativt platta champinjonerna inom lagom stora bitar samt tillsätt dessa, låt steka några minuter.
- Krydda efter bebis smakupplevelse tillsammans med t.ex.
lite paprikapulver alternativt vitpeppar.
- Tillsätt sedan en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig, mejeriprodukt, grönsaksbuljong, eventuellt lite örtkryddor (torkade alternativt frysta) samt pastan samt låt koka vid medelvärme tills pastan existerar kokt.
Så fixar ni bebismaten:
Ta undan enstaka sektion mot bebis vilket mixas alternativt skärs mot önskad konsistens.
smakförstärkare resten från rätten tillsammans krydda, lite mer krydda samt gärna lite cayennepeppar. Servera gärna tillsammans med lite riven parmesan.
Du behöver:
3 laxfiléer
6–8 potatisar (beroende vid storlek)
4 morötter
½ purjolök
3 dl ärtor
3 msk pressad citronjuice
3 dl grädde från valfri sort
Persilja, dill (fryst går utmärkt!)
Vitpeppar
- Skala samt skär potatisen inom tärningar.
koka inom lite en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig inom ett gryta massiv nog för att rymma bota rätten.
Sök bland näringsrika mellanmål samt snabba lunch/middagsrecept. - Skala samt skär alternativt tärna morötter, hacka purjolök samt skär laxen inom lagom stora bitar.
- Lägg ner grönsakerna samt fisken inom grytan tillsammans med potatisen samt häll ovan grädden. smakförstärkare tillsammans med lite vitpeppar.
- Koka tills grönsakerna samt laxen existerar genomkokta, ca 5-10 minuter mot.
Strö ovan persilja samt dill samt häll inom citronen.
Potatisen bör ej bli färdig utan detta räcker för att koka ca 5-10 minuter (beroende vid bitarnas storlek).
Så fixar ni bebismaten:
Ta undan enstaka sektion samt mixa alternativt mosa mot önskad konsistens på grund av bebis. smakförstärkare resten från grytan tillsammans lite ytterligare kryddig, krydda samt eventuellt mer pressad citron.
Du behöver:
6 dl frysta, tinade ärtor
1 dl pumpakärnor
2 vitlöksklyftor
En näve ny persilja alt.
någon matsked fryst
1 dl olivolja
För lite variation således är kapabel 1–2 dl från ärtorna bytas mot t.ex. sojabönor och/eller broccoli.
- Mixa samtliga ingredienser tillsammans med stavmixer. Fyll vid tillsammans med lite extra olja ifall peston känns “torr”.
- Koka pasta från valfri sort samt blanda ner peston efter för att pastavattnet hällts av.
- Servera gärna tillsammans lite riven parmesan.
Så fixar ni bebismaten:
Mixa alternativt skär enstaka sektion mot passande konsistens/storlek till bebis.
till dem vilket existerar lite större (eller lite ytterligare nyfikna vid för att pilla samt förtära egen tillsammans med händerna!) är kapabel man gärna blanda pastan samt peston tillsammans med lite all ärtor och/eller broccolibitar. Salta lite åt dem liksom önskar.
Du behöver:
300 g köttfärs
8 medelstora ekologiska champinjoner
½ citrongul lök
1 dl grädde från valfri sort
2 ägg
Svart- alternativt vitpeppar
Smör mot stekning
- Hacka alternativt tår champinjoner samt lök vid rivjärn alternativt inom matberedare.
- Rör ner svampen samt löken tillsammans tillsammans med köttfärs, grädde samt oval form inom ett bunke.
smakförstärkare efter bebis smak.
- Rulla mot lagom storlek.
- Stek inom lite fett vid nedsänkt värme, tills köttbullarna "håller ihop". Ställ sedan in dem inom ugnen tills dem existerar genomstekta på grund av för att undvika stekyta.
Till dem större blir detta godast angående man ökar värmen inom stekpannan, klickar inom lite extra fett samt drar vid lite mer krydda samt krydda innan köttbullarna steks färdigt ordentligt.
Servera tillsammans med rotfrukt inom valfri form eller gestalt (mos existerar mums!) samt klassisk brunsås. Frysta lingon är kapabel tinas samt mosas mot enstaka små kompott mot angående man önskar detta till.
Så fixar ni bebismaten:
Barn likt äter själva förmå förtära bitar från köttbullarna vid personlig grabb. Annars existerar dem enkla för att mosa tillsammans bestick.
Servera tillsammans med mos samt brunsås!
Du behöver:
400 g nötfärs
400 g kidneybönor alternativt vita bönor
1 citrongul lök
400 g krossade alternativt passerade tomater
1 små flaska konserverad alternativt 1 dl fryst majs
Vatten
Paprikapulver
- Hacka alternativt tår löken fint. Stek försiktigt tillsammans tillsammans köttfärsen.
- Krydda tillsammans paprikapulver samt lite svartpeppar.
- Tillsätt övriga ingredienser samt låt puttra några minuter.
- Späd eventuellt tillsammans med lite mer vatten. Vill ni artikel försiktig tillsammans majskornen förmå dessa mixas mot enstaka puré samt röras ner inom den delen från grytan liksom din bebis bör äta.
Så fixar ni bebismaten:
Ta undan ett sektion mot bebis, mixa eventuellt mot önskad konsistens.
smakförstärkare resten lite ytterligare tillsammans krydda, peppar samt chilipulver alternativt flakes. Servera gärna tillsammans med avokadopuré mot bebis samt guacamole mot dem lite större, samt lite gräddfil alternativt creme fraiche.
Du behöver:
400 g torsk
3 dl mejeriprodukt från valfri sort
1 dl creme fraiche
2–3 msk pressad citronjuice
3–5 morötter
2 krm dragon
2 krm vitlökspulver
Vitpeppar
- Skala morötterna samt skär mot lagom stora stavar.
koka några minuter tills dem blivit lagom mjuka.
- Skär fisken inom mindre bitar.
- Blanda mejeriprodukt, creme fraiche samt citronjuice inom ett kastrull.
- Krydda såsen efter smakförmåga (som passar bebis).
- Koka upp beneath omrörning (mjölk bränner enkel inom botten!) samt lägg sedan inom fisken.
- Låt puttra vid nedsänkt mot medelvärme tills fisken existerar genomkokt, ca 5–10 min.
Så fixar ni bebismaten:
Mixa alternativt mosa mot konsistens såsom passar bebis.
Servera tillsammans med ris alternativt rotfrukt inom valfri struktur samt dem kokta morötterna (om bebis gärna pelare samt äter lite vid personlig grabb existerar morotsstavarna perfekta, annars är kapabel dessa mixas tillsammans med lite vitlökspulver mot ett puré).
Du behöver:
1 citrongul lök
10–15 färska, stora ekologiska champinjoner
3–4 dl grötris, avorioris alternativt “vanligt” ris
6–8 dl kokande buljong alternativt 6–8 dl kokande vätska + 1 ½ grönsaksbuljongtärning
Smör alternativt olja mot stekning
Riven parmesan
Kryddning efter smakförmåga t.ex.
vitlökspulver, fryst persilja, peppar, timjan
- Finhacka alternativt tår (på rivjärn alternativt inom matberedare) lök samt mögelväxt. Stek inom ett kastrull alternativt stekpanna tillsammans med upphöjd kant, vid svag värme inom lite fett alternativt olja.
- Häll vid riset samt buljongen.
- Sätt vid en lock samt låt puttra inom ca 15-20 min, tills riset existerar genomkokt.
Håll lite koll beneath tiden samt späd eventuellt tillsammans mer en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig angående detta blir allt på grund av stabbigt.
- Krydda efter smakupplevelse (som passar bebis).Visar 39 anvisning ; Kycklingcurry till småbarn.
Rör ner riven parmesan samt lite ytterligare fett alternativt olja inom den färdiga risotton.
Så fixar ni bebismaten:
Perfekt på grund av bebis för att öva vid för att förtära egen tillsammans bestick – risotton existerar noggrann lagom kladdig till för att fastna god vid skeden! Gott vid personlig grabb, dock till dem inom familjen vilket existerar väldigt hungriga existerar detta även supergott likt tillbehör mot t.ex.
stekt kycklingfilé.
Du behöver:
5–6 dl makaroner alternativt valfri kokt pasta (perfekt angående ni äger kvarlevor över!)
1 citrongul lök
200 g skinka alternativt kalkon
3 ägg
3 dl mejeriprodukt från valfri sort
1 dl grädde från valfri sort
2 dl riven ost
Kryddning efter smakupplevelse t.ex. vitpeppar, paprikapulver, fryst persilja
Vill man utföra lådan vegetarisk är kapabel köttet bytas ut mot 1–2 dl riven morot, palsternacka alternativt små broccolibitar.
Här hittar ni några anvisning vid smakportioner samt rätter på grund av ungar inom åldern sex mot åtta månader.detta går förstås även utmärkt för att sammanföra både animalisk föda samt vegetabilier inom lådan – bara din fantasi (och formens storlek…) sätter gränserna!
- Sätt ugnen vid 200 grader.
- Koka pasta i enlighet med anvisning (eller ta fram färdigkokt ifall ni äger det).
- Riv löken vid den finaste sidan från rivjärnet.
- Skär skinkan/kalkonen inom lagom stora bitar alternativt tår grönsakerna (på rivjärn alternativt inom matberedare).
- Blanda mejeriprodukt, grädde, oval form, lök, skinka/kalkon alternativt vegetabilier samt hälften från osten.
Häll inom ett ugnsfast form.
- Häll inom pastan samt blanda därför för att pastan existerar övertäckt från mjölkblandningen.
- Strö ovan resten från osten samt grädda inom mitten från ugnen ca 30 minuter, tills osten fått lite färg.
Så fixar ni bebismaten:
Makaronilådan blir relativt mjuk samt ungar ifrån cirka 6 månader förmå därför förtära den vid personlig grabb (under uppsikt förstås!) utan för att den behöver mixas.
angående ni önskar äga ett mjukare konsistens kunna ni mosa tillsammans gaffel.