Recept lchf matbröd
Äntligen, en supergott LCHFbröd! Jag kallar detta på grund av “The Franska”…
Det existerar nog inledande brödet vilket jag äger fått mot enstaka aning vilket en riktigt bakverk såsom dessutom äger ett små hård skorpa vid ytan.
Innehållsförteckning
- Det perfekta lchfbrödet
- Tips till för att lyckas bra
- Näringsvärden
- Ingredienser
- Instruktioner
The Franska – Optimala lchfbrödet!
Med tanke vid för att detta receptet existerar en från dem maximalt delade samt maximalt besökta således existerar detta utan tvivel en otroligt populärt lchf-bröd vilket flera äger provat vid för att baka.
detta existerar sålunda populärt för att flera besitter skapat egna varianter från detta tillsammans olika smaksättningar samt olika tillagningssätt, dock detta receptet vid The Franska existerar mitt originalrecept.
När man läser receptet således förmå man tro för att detta smakar många oval form alternativt mejeriprodukt, dock detta fullfölja verkligen ej detta.
Broccolihummus + kalkon · Pepparrotskräm + lax/räkor · Tahini (kanske otippat, dock jösses vilket gott!) · Wasabikräm + lax · Ostkräm +.detta existerar bara riktigt gott, speciellt angående ni skivar detta samt sedan rostar skivorna.
Lite råd då ni bör baka The Franska
– Jag brukar nyttja ett köksassistent till för att utföra degen, detta existerar detta helt lättaste tycker jag.
– Använd ett mild mejeriprodukt, t ex Gouda alternativt hushållsost.
– önskar ni erhålla detta mer vilket enstaka formfranska inom utseendet, lägg degen inom enstaka avlång brödform samt grädda detta inom den istället.
– äger ni ej varmluftsugn kunna ni öka värmen lite, möjligen grader.
– Vallmofrön förmå ni ersätta tillsammans sesamfrön angående ni ej äger detta hemma.
Annars funkar detta jättebra för att nå toppen tillsammans med riven mejeriprodukt, sålunda får ni enstaka ostskorpa uppe vid istället.
Grädda limpan inom 1 60 minuter 10 minuter.Supergott!
Näringsvärden på grund av detta populära lchfbröd
Ja, frågan likt ständigt kommer upp existerar ju hur flera kolhydrater brödet innehåller samt detta bör oss kika lite närmare på.
då jag lägger in samtliga ingredienser vid Kostbevakningen får jag fram dessa näringsvärden.
Hela brödet ligger vid 18 kolhydrater samt då existerar 3 från dem pga vallmofröna.
Jag skulle tro för att man förmå erhålla ut ungefär skivor vid en bakverk, på grund av man skall helt ej platta detta på grund av tjockt.
Ta ut brödet ur formen samt låt detta svalna.detta innebär för att ett platta innehåller mindre än 1 kolhydrat per rundel, vilket existerar helt ok till för att existera en lchf alternativt ketobröd.
Sötningen är kapabel man helt skippa ifall man önskar, dock jag tycker ändå för att detta tillför enstaka härlig nyans mot brödet.
Tål ni ej mandelmjöl, därför finns detta ett variant på denna plats såsom existerar utan: The Franska – Utan mandelmjöl
Total tid: 1 timmetimme5 minuterminuter
Portioner: 0
Författare: Lari Salminen
Sätt vid ugnen vid grader varmluft.
Blanda varenda dem torra ingredienserna inom ett bunke (förutom vallmofröna).
Riv osten således fint likt möjligt.
besitter ni köpt färdigriven mejeriprodukt är kapabel ni köra den inom enstaka matberedare på grund av för att ett fåtal den inom lite mindre bitar.
Blanda ner oval form, äggvitor samt den rivna osten inom dem torra ingredienserna samt blanda ihop.
Samla ihop degen inom mitten från skålen således detta existerar ett små klump.
Förbered ett plåt tillsammans med en bakplåtspapper på.
Ta upp degen tillsammans med blöta sker samt skapa den mot enstaka härlig oval formfranska.
Mixa varenda nötter samt frön utom linfrön mot "mjöl" inom enstaka mixer.Pensla den tillsammans vispat oval form samt strö vallmofrön över.
Skär sneda skåror uppe vid brödet därför för att detta blir fina skåror vid brödet.
Ställ in inom ugnen samt släng enstaka deciliter dricksvatten inom botten vid ugnen samt stäng ugnen snabbt. Detta utför för att brödet får enstaka lite mer krispig yta. Grädda brödet inom minuter.
Sätt ugnen vid grader.När detta existerar uppenbart tar ni ut detta samt låter detta svalna vid en galler.
Servera samt njut sen!
Tänk vid för att ej jobba degen på grund av många, då tappar bakpulvret sin funktion för att svälla. således, då ni ser för att degen äger blandats slutar ni jobba den.
Lägg den vid plåten.
äger ni enstaka stektermometer därför sätt den inom mitten från brödet. då den existerar 95 grader inom mitten, då existerar brödet klart.
Dessa näringsvärden hämtas tillsammans automatik ifrån enstaka internationell databas samt är kapabel därför existera något missvisande ibland.
Nämn @ alternativt tagga #lchfarkivet!