Recept tidningen lantliv

Efter all mediarapportering angående tungmetaller inom industritillverkad barngröt samt välling äger jag funderat enstaka sektion vid detta denna plats tillsammans industritillverkad barnmat.

Oavsett detta på denna plats tillsammans med tungmetallerna besitter jag ständigt känt för att jag, angående jag orkar, helst önskar ge min lilla grabb hemlagad föda. Jag besitter identisk inställning mot den föda oss vuxna äter – oss lagar inom stort sett allt ifrån scratch samt väldigt sällan färdiglagat alternativt halvfabrikat.

Jag ställer mig även lite frågande mot detta på denna plats tillsammans välling.

Välling existerar ju inom stort sett blandad med vätska gröt. ifall jag bör ersätta amning tillsammans drickbar föda ger jag hellre bröstmjölksersättning vilket jag vet besitter en god samt fullständig näringsinnehåll.

inom dem flesta andra länder finns ej ens välling.

Däremot tycker jag för att gröt existerar en god alternativ likt frukostmat dock jag önskar laga den egen. Jag besitter letat runt vid nätet efter anvisning vid järnrik, hemlagad gröt samt tänkte dela tillsammans mig från vad jag hittat angående detta existerar fler såsom existerar intresserade.

Det går för att mot viss sektion järnberika gröten egen genom för att tillsätta tunnpaltbröd samt servera gröten tillsammans med något C-vitaminrikt likt t.ex.

aprikoser alternativt mjöl. C-vitamin underlättar nämeligen kroppens absorption från järn. Man kunna även laga barnets gröt (och ytterligare mat) inom enstaka järngryta.

Här existerar enstaka register vid anvisning jag hittat:

GRÖT vid DINKELMANNAGRYN
Hos Livet vid Lyckobacken finns detta anvisning likt fått tummen upp från ett dietist.

SKRÄDMJÖLSGRÖT
Mat till småfolk besitter anvisning vid denna gröt som existerar utmärkt för att börja tillsammans då den bara innehåller lite gluten.

GRÖT samt VÄLLING vid BLANDADE GRYN
Också ifrån Mat på grund av småfolk

HIRSGRÖT
Riktig barnmat äger anvisning vid denna gröt gjord vid spannmål.

spannmål existerar rikt vid mineraler vilket kisel, magnesium, fosfor, kalium, järn samt fluor. Naturligt glutenfritt.

MAJSVÄLLING
även ifrån Riktig barnmat.

HAVREGRYNSGRÖT
på denna plats finns anvisning vid hemlagad, järnberikad gröt.

MIN personlig FLERGRYNSBLANDNING
Inspirerad från ovanstående anvisning äger jag gjort enstaka personlig variant från grynblanding tillsammans med tunnpaltbröd vilket jag serverar tillsammans med aprikosmos alternativt osötat äppelmos.

1 dl ekologiska havregryn
1 dl quinoaflingor (Risenta)
1 dl ekologiska boveteflingor (Saltå Kvarn)
1 dl ekologiska hirsflingor (Saltå Kvarn)
50 g tunnpaltbröd*

Smula paltbrödet samt blanda tillsammans med grynen.

Kör tillsammans med mixer/stavmixer tills detta existerar lagom finmalt på grund av ditt ungar. Förvara blandningen inom enstaka burk.

För för att laga gröt tar ni ca 2 msk grynblandning per 1 dl dricksvatten.

koka upp samt låt sjuda några minuter samt låt sedan svalna mot lagom temperatur. Alternativt förmå ni laga den inom mikron.

nära serveringen rör ni ner aprikos- alternativt osötat äppelmos samt ca 1 tsk rapsolja.

*Räkna tillsammans med ca 4 g tunnpaltbröd (eller 2 tsk smulat) per portion

ISTÄLLET till VÄLLING
ifall man önskar ge något annat än välling förmå man utföra enstaka äggbaserad dricka. en anvisning finns denna plats samt en annat HÄR.